Nackenschmerzen behandeln in Wien – Eva Hinterleitner

Plötzlich lässt sich der Kopf kaum mehr drehen, jede Bewegung schmerzt: Ein „verrissener“ Nacken kommt oft unerwartet, etwa nach dem Aufstehen oder nach einer ruckartigen Bewegung. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie akute Nackenschmerzen entstehen können, wann Sie ärztlich abklären lassen sollten und wie Osteopathie unterstützen kann.

Was steckt hinter einem „verrissenen“ Nacken?

Akute Nackenschmerzen äußern sich meist durch plötzlich auftretende Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit des Nackens. Häufig treten sie nach dem Aufstehen auf. Dabei muss nicht zwangsläufig eine Verletzung von Muskeln, Sehnen oder Bändern vorliegen.

Ist die Nackenmuskulatur bereits angespannt und die Beweglichkeit eingeschränkt, kann schon eine kleine Bewegung genügen, um eine schmerzhafte Schutzspannung auszulösen.

Mögliche Auslöser

• Eine ungünstige Schlafposition oder ein unpassendes Kopfkissen

• Langes Sitzen am Bildschirm und eine nach vorne geneigte Kopfhaltung

• Eine ruckartige Bewegung

• Bestehende Verspannungen in Nacken und Schultern

• Ein Schleudertrauma nach einem Unfall – hier ist immer eine ärztliche Abklärung nötig

Wann Sie zuerst ärztlich abklären lassen sollten

• Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Kraftverlust in Armen oder Händen

• Nackenschmerzen nach einem Unfall oder Sturz

• Starke Kopfschmerzen, Schwindel, Seh- oder Sprechstörungen

• Fieber oder ein steifer Nacken mit allgemeinem Krankheitsgefühl

• Schmerzen, die über mehrere Tage stärker werden

Im Notfall wenden Sie sich bitte an die Rettung (144).

Wie Osteopathie bei akuten Nackenschmerzen unterstützen kann

In meiner Ordination beginne ich mit einem ausführlichen Anamnesegespräch und einer physiotherapeutischen Befundaufnahme. Dabei betrachte ich nicht nur die Halswirbelsäule, sondern auch Schultergürtel, Brustwirbelsäule, Kiefer und Atmung.

Mit sanften manuellen Techniken für Muskeln, Faszien und Gelenke ist es das Ziel, Spannungen zu lösen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Osteopathie kann eine ärztliche Behandlung dabei ergänzen. Eine Behandlung dauert 40 Minuten und kostet 140 Euro.

Was Sie selbst tun können

• Bleiben Sie sanft in Bewegung, statt den Nacken ganz ruhigzustellen.

• Wärme, etwa ein Kirschkernkissen, empfinden viele Menschen als angenehm.

• Achten Sie auf eine entspannte Haltung am Schreibtisch und am Handy.

• Prüfen Sie Ihr Kopfkissen: In Seitenlage sollte es den Nacken gerade halten.

Häufige Fragen

Kann man akuten Nackenschmerzen vorbeugen?

Eine gute Körperhaltung, regelmäßige Bewegung, ein passendes Kopfkissen und Pausen bei der Bildschirmarbeit können dazu beitragen.

Was sollte ich während der Beschwerden vermeiden?

Vermeiden Sie schweres Heben, ruckartige Bewegungen und langes Verharren in einer ungünstigen Haltung.

Termin vereinbaren

Ich freue mich, Sie in meiner Ordination in der Währinger Straße 138/15, 1180 Wien, begrüßen zu dürfen. Ihren Termin für Osteopathie können Sie bequem online buchen. – Ihre Eva Hinterleitner